Hrbení dětí v souvislostech

4 týdenní zážitkový kurz pro rodiče a jejich dospívající děti, který propojuje fyzioterapii a psychosomatiku. Kurz je vhodný pro děti od 6 do 15 let.

Trápíte se už nějakou dobu se cvičením vašich dětí kvůli hrbení zad a nevidíte žádné velké zlepšení?

Vaše děti stále méně chtějí spolupracovat a opakovat naučenou sestavu cviků a vy už nevíte co s tím?

Při představě dalších několika let nucení ke cvičení se vám dělá špatně?

Taky se vám možná postupně s různými příkazy, zákazy a povinostmi vytrácí radost ze společně stráveného času. Děti se vám spíše vyhýbají, o jejich problémech skoro nic nevíte a přitom byste jim tak rádi pomohli.

Tak to pojďme společně změnit.

Představte si, jaké by to bylo, kdyby jste věděli, že celá tíha tohoto problému neleží jen ve fyzické rovině.

Že to můžete změnit i mnohem přijemnější cestou a znovu navázat kontakt se svým dítětem na hlubší rovině.

Představte si večer, kdy si se svým dítětem povídáte a masírujete ho a víte, že děláte pro jeho psychickou pohodu a pro jeho záda to nejlepší. Bez křiku a oddělenosti, v souladu s vámi oběma.

A teď si představte, že dítě povyroste. Už je z něj dospělák a on si jde nadšena zaběhat, protože má rád sebe i své tělo a chce o něj pečovat.

I toto můžeme dětem předat. A má to přesah i na nás rodiče. 🙂

Jste připraveni změnit vaše povědomí o těle a o psychosomatice?

Jste ochotni věnovat 4 týdny vaší pozornosti na vyzkoušení nového přístupu k tématu hrbení dětí?

 

Pokud ano, tak vás zvu na společnou cestu.

Připravila jsem pro vás 4 týdenní kurz s mou osobní podporou v rámci ZOOM setkání.

 

Co se zde naučíte?

1. týden

2. týden

3. týden

4. týden

 Měníme úhel pohledu

  • Co to je psychosomatika
    a jak souvisí s hrbením těla
  • Dozvíte se, co děti vyjadřují postojem svého těla.
    Toto bude hodně o emocích a jejich vlivu na postavení těla
  • Jak udržet lásku k pohybu a pravidelnou sportovní aktivitu
    ideálně po celý život. Téma nejen pro děti. 🙂

 Cvičíme

  • Co je důležité při hrbení ohlídat?
    Co je důležité při hrbení ohlídat?
  • Pár cviků, které pomohou rozhýbat a srovnat záda.
    ale opravdu jenom pár:) Vyberu pro vás cviky, které budou mít největší efekt a které budete milovat.
  • Jak pracovat s motivací dětí ke cvičení?
    Pro děti, které potřebují pravidelně cvičit kvůli zhoršení postavení těla.

 Masírujeme

  • Speciální masáž hlazením k harmonizaci svalového napětí
    a ke zlepšení vašich vzájemných vztahů Toto je top metoda, kterou bych vám moc přála zažít a není to obyčejné hlazení ani masáž jak jí znáte:)
  • Tipy a rady jak podpořit rovná záda
    Jak sedět, aby vás nic nebolelo. V jaké poloze je nejméně škodlivé hrát si na mobilu. Jaké pomůcky vás upozorní na zhroucený sed.

 Dosycení rodičů i dětí

  • Dosycení rodičů
    Tipy jak se dosytit jako rodič, abych tu mohl být pro své dítě
  • Co vše ovlivňuje biorytmus těla?
    A proč je dobré ho respektovat. U dospívajících je toto téma hodně zásadní.
  • Podpora dětí
    Hry na pochopení a ocenění nejen dětí.

Zážitkový kurz pro rodiče a jejich děti má za cíl skrze téma hrbení dětí přivést děti blíže k sobě a rodiče blíže ke svým dětem.

Jak to uvnitř kurzu vypadá?

Kurz ve formě samostudia bude pro vás přístupný od 3.3.2025.

Aktuálně probíhá forma kurzu s mou osobní podporou v rámci ZOOM setkání, která je vždy 1x ročně v lednu. Příští rok vás do této formy také pozvu. 🙂

Členská sekce je přístupná od vstupu do kurzu po dobu 6 měsíců. Je to dostatek času na klidné proplutí kurzem, ale zase ne tolik času, aby jste kurz odkládali na neurčito.

Všechny cviky a rady vám však zůstanou už napořád ve formě ebooku, který si stáhnete na konci kurzu do svého počítače. Můžete si tak vše kdykoliv připomenout. 🙂

Kdo pro vás kurz připravil?

PhDr. Jana Tůmová, PhD.

Jsem dětská fyzioterapeutka se specializací na psychosomatiku, která se věnuje už skoro 20let svým pacientům nejen v ordinaci dětské rehabilitace, ale i v online světe formou ebooků a kurzů.

Ráda hledám souvislosti mezi fyzickým tělem a psychikou a miluji jednoduchá řešení, která jdou do hloubky problému. Své pacienty vedu k pochopení a propojení jednotlivých částí a podporuji je na jejich cestě k uzdravení.

U větších dětí se specializuji na chronické bolesti hlavy a učím je vracet se zpátky ke svým pocitům a k řeči těla. Mýma rukama už prošlo několik stovek těchto dětí a jejich stav se ve spojení s psychosomatikou velmi rychle zlepšuje.

Jsem maminkou 3 dospělých dětí a babičkou několika vnoučat, jejichž počet se neustále zvyšuje. Se svým mužem ráda trávím čas na moři při jachtingu.

Mým záměrem je ukázat vám souvislosti mezi psychikou dítěte a jeho tělem a navést vás speciálními technikami ke zlepšení nejen svalového napětí ale i vašich vzájemných vztahů.

Časté otázky a odpovědi

Je hrbení u dětí dědičné?

Velmi často ano. Dědí se svalové napětí, postavení těla i prožívání jednotlivých emocí. Ale to neznamená, že to nejde ovlivnit.

Je nějaké období, kdy jsou děti k hrbení náchylnější?

Určitě ano. Nejvýraznější je to právě v pubertě. Děti rychle vyrostou a často nevědí, jak používat tělo. Také zde je nejvýraznější vliv emocí a hormonálních změn. Ale existují i jiná období. Třeba nástup do školy. Zde je hlavně změna pohybových návyků ve formě dlouhého sezení v lavici a dále pak hodnocení a srovnávání s vrstevníky, které hlavně introvertům nedělá moc dobře.

Musí tyto děti cvičit až do dospělosti?

Každopádně NE. Dlouhodobé cvičení bych já jako terapeut nechala pouze postiženým dětem a korzetovaným skoliózám. Ostatní děti mají být ve sportovních kroužcích a cvičit pouze krátkodobě při zhoršení stavu nebo při bolestech pohybového aparátu.

Jak reagují dětí na informaci o propojení psychosomatiky a hrbení?

Většinou velmi vstřícně a nadšeně. Děti nejsou hloupé a vnitřně cítí, že něco není v pořádku. Jakmile to někdo pojmenuje a zvědomí, jejich obličej se rozzáří a hltají každé slovo.

Zlepšení vzájemných vztahů se děje i prostřednictvím masáží. Nechají se masírovat všechny děti?

Zatím jsem nezažila při své práci dítě, kterému by byla nepříjemná masáž. Někdy se zlobí na rodiče a nechtějí, aby se jich dotýkaly. Ale zde právě pomůže masáž pojmout jako léčebnou techniku hlazení ke zlepšení svalového napětí. Děti zde mohou zažít právě ten pocit přijetí a bezpodmínečné lásky beze slov, který tolik potřebují.

Co když dítě nebude chtít spolupracovat?

Někdy se stane, že vztahy mezi rodiči a dětmi jsou narušené delší dobu a je potřeba tomu dát čas. Každopádně informace obsažené v kurzu vám neutečou a vy je postupně, nenásilně, nabízíte a zpracováváte si svou část cesty.

Reference

Moc Vám chci poděkovat za kurz Hrbení dětí v souvislostech. Byl pro mne velmi prospěšný z osobního i profesního hlediska. Jsem fyzioterapeutka s 5 letou praxí, takže vítám nové informace. Vaše informace mne velmi nadchly a těším se, že je budeme využívat doma i že je budu předávat i dalším rodičům. Měla jsem celkem výčitky, že s dcerami doma necvičíme i když vím, že by to potřebovaly. Děkuji že jste mi otevřela oči.
Martina, fyzioterapeutka a maminka holčiček ve věku 7 a 10 let
Chtěla jsem Vám napsat, že jsem z Vašeho kurzu unešená. Je takový klidný, praktický, lidský. Líbí se mi, že je nezahlcující, příjemný a jasný. Uklidňuje mě. Děkuji Vám srdečně za doplnění znalostí a za velkou inspiraci. Budu Vás hodně doporučovat. Rovný postoj je nezbytný pro funkční dýchání.
Mgr. Helena Vacková, www.jazykzazuby.cz
Kurz mi přinesl vnitřní klid v tom, jak mohu pomoci svému dítěti narovnávat držení těla. Jak jemně postupovat, kdyby náhodou jednou " přišla" obávaná diagnóza skolióza. Vše je jemné, bez tlaku, proto i dítě vnímá nápady lehce a s pohodou. Velmi se osvědčilo uvolňování svalového napětí pomocí hlazení. Podařilo se mi uvolnit tlak, který jsem na sebe i dítě ohledně narovnávání těla dříve uplatňovala.
Petra Novotná, maminka 12 leté dcery

Cena zážitkového kurzu formou samostudia je 1600Kč /65 EUR

 

Kurz v této formě bude přístupný od 3.3.2025

Pokud vás kurz zaujal, zapište si termín do kalendáře a už se můžete ladit na společný čas s dětmi. 🙂

Pokud ještě stále váháte, jestli je kurz vhodný právě pro vás,

doporučuji pustit si krátký webinář a navnímat si téma i energii s kterou pracuji. 🙂