Soulad těla, emocí a dechu
pro teenagery a jejich rodiče
4 týdenní kurz pro rodiče a jejich dospívající děti, který propojuje fyzioterapii, regulaci nervové soustavy a funkční dýchání.
Kurz je vhodný od 11 do 99 let.
Trápíte se už nějakou dobu se cvičením vašich dětí kvůli hrbení zad a nevidíte žádné velké zlepšení?
Vaše děti stále méně chtějí spolupracovat a opakovat naučenou sestavu cviků a vy už nevíte co s tím?
Při představě dalších několika let nucení ke cvičení se vám dělá špatně?
Taky se vám možná postupně s různými příkazy, zákazy a povinostmi vytrácí radost ze společně stráveného času. Děti se vám spíše vyhýbají, o jejich problémech skoro nic nevíte a přitom byste jim tak rádi pomohli.
Tak to pojďme společně změnit.
Představte si, jaké by to bylo, kdyby jste věděli, že celá tíha tohoto problému neleží jen ve fyzické rovině.
Že to můžete změnit i mnohem přijemnější cestou a znovu navázat kontakt se svým dítětem na hlubší rovině.
Představte si večer, kdy si se svým dítětem povídáte a masírujete ho a víte, že děláte pro jeho psychickou pohodu a pro jeho záda to nejlepší. Bez křiku a oddělenosti, v souladu s vámi oběma.
A teď si představte, že dítě povyroste. Už je z něj dospělák a on si jde nadšena zaběhat, protože má rád sebe i své tělo a chce o něj pečovat.
I toto můžeme dětem předat. A má to přesah i na nás rodiče. 🙂
Jste připraveni změnit vaše povědomí o těle a o psychosomatice?
Jste ochotni věnovat 4 týdny vaší pozornosti na vyzkoušení nového přístupu k tématu hrbení dětí?
Pokud ano, tak vás zvu na společnou cestu.
Připravila jsem pro vás 4 týdenní kurz s mou osobní podporou v rámci ZOOM setkání.
Co se zde naučíte?
1. týden
2. týden
3. týden
4. týden
ZOOM setkání
Rovnáme tělo
- Co to je psychosomatikaa jak souvisí s hrbením těla
- Dozvíte se, co děti vyjadřují postojem svého těla.Toto bude hodně o emocích a jejich vlivu na postavení těla
- Jak udržet lásku k pohybu a pravidelnou sportovní aktivituideálně po celý život. Téma nejen pro děti. 🙂
Regulujeme nervovou soustavu
- Co je důležité při hrbení ohlídat?Co je důležité při hrbení ohlídat?
- Pár cviků, které pomohou rozhýbat a srovnat záda.ale opravdu jenom pár:) Vyberu pro vás cviky, které budou mít největší efekt a které budete milovat.
- Jak pracovat s motivací dětí ke cvičení?Pro děti, které potřebují pravidelně cvičit kvůli zhoršení postavení těla.
Učíme se funkčně dýchat
- Speciální masáž hlazením k harmonizaci svalového napětía ke zlepšení vašich vzájemných vztahů Toto je top metoda, kterou bych vám moc přála zažít a není to obyčejné hlazení ani masáž jak jí znáte:)
- Tipy a rady jak podpořit rovná zádaJak sedět, aby vás nic nebolelo. V jaké poloze je nejméně škodlivé hrát si na mobilu. Jaké pomůcky vás upozorní na zhroucený sed.
Ukotvujeme změny v běžném životě
- Dosycení rodičůTipy jak se dosytit jako rodič, abych tu mohl být pro své dítě
- Co vše ovlivňuje biorytmus těla?A proč je dobré ho respektovat. U dospívajících je toto téma hodně zásadní.
- Podpora dětíHry na pochopení a ocenění nejen dětí.
1x za 14 dní - středa od 19,30h
- Dosycení rodičůTipy jak se dosytit jako rodič, abych tu mohl být pro své dítě
- Co vše ovlivňuje biorytmus těla?A proč je dobré ho respektovat. U dospívajících je toto téma hodně zásadní.
- Podpora dětíHry na pochopení a ocenění nejen dětí.
Online kurz má za cíl přivést děti blíže ke svému tělu, naučit je ovládat své emoce skrze dech a vnímat své skutečné potřeby.
Jak to uvnitř kurzu vypadá?
Kurz je ve formě samostudia s možností 1x za měsíc se potkat na společném ZOOM setkání, kde se můžete na cokoliv zeptat. 🙂
Členská sekce je přístupná od vstupu do kurzu po dobu 3 měsíců. Je to dostatek času na klidné proplutí kurzem, ale zase ne tolik času, aby jste kurz odkládali na neurčito.
Všechny cviky a rady vám však zůstanou už napořád ve formě ebooku, který si stáhnete na konci kurzu do svého počítače. Můžete si tak vše kdykoliv připomenout. 🙂
Kdo pro vás kurz připravil?
PhDr. Jana Tůmová, PhD.
Jsem dětská fyzioterapeutka se specializací na psychosomatiku, která se věnuje už skoro 20let svým pacientům nejen v ordinaci dětské rehabilitace, ale i v online světe formou ebooků a kurzů.
Ráda hledám souvislosti mezi fyzickým tělem a psychikou a miluji jednoduchá řešení, která jdou do hloubky problému. Své pacienty vedu k pochopení a propojení jednotlivých částí a podporuji je na jejich cestě k uzdravení.
U větších dětí se specializuji na chronické bolesti hlavy a učím je vracet se zpátky ke svým pocitům a k řeči těla. Mýma rukama už prošlo několik stovek těchto dětí a jejich stav se ve spojení s psychosomatikou velmi rychle zlepšuje.
Jsem maminkou 3 dospělých dětí a babičkou několika vnoučat, jejichž počet se neustále zvyšuje. Se svým mužem ráda trávím čas na moři při jachtingu.
Kurz začíná 19.10.2026
Časté otázky a odpovědi
Je hrbení u dětí dědičné?
Je nějaké období, kdy jsou děti k hrbení náchylnější?
Musí tyto děti cvičit až do dospělosti?
Jak reagují dětí na informaci o propojení psychosomatiky a hrbení?
Zlepšení vzájemných vztahů se děje i prostřednictvím masáží. Nechají se masírovat všechny děti?
Co když dítě nebude chtít spolupracovat?
Cena kurzu je 2 900Kč /120 EUR
