Online kurz
Cvičení pro děti s refluxem
Kurz pro děti od 4 do 15 let.
Součástí kurzu je mé osobní provázení.
Budu tu pro vás celé 3 měsíce formou pravidelných ZOOM setkání i možnosti poslat mi video se cvičením a získat zpětnou vazbu.
- Je vašemu dítěti více než 4 roky a díky refluxu musí brát pravidelně léky?
- Má vaše dítě časté kašle, laryngitidy nebo záněty středního ucha a vy nevíte, jak moc to souvisí s jeho refluxem?
- Trápí vaše dítě zahlenění a chrapot v krku hned ráno po probuzení?
- Chcete reflux svého dítěte řešit i jinak, než jen braním léků?
Pokud jste odpověděli na některou otázku ANO, tak tu jste správně a můžeme společně zapracovat na zlepšení refluxu vašeho dítěte.
Už vás někdy napadlo, že je možné ovlivnit reflux pomocí změny dýchání?
Mě samotnou by to před 10 lety nenapadlo ani náhodou. Pracovala jsem jako dětský fyzioterapeut a reflux jsem považovala za diagnózu, která se léčí na ORL pomocí léků snižujících kyselost žaludečních štáv. V té době se v motolské nemocnici v Praze začal fyzioterapet Mgr. Petr Bitnar věnovat pacientům s refluxem a léčil je pomocí správné aktivace bránice a měl s tím velké úspěchy. Na jeho kurz jsem šla v roce 2015 spíše ze zvědavosti, ale zlepšování dospělých i dětských pacientů po terapii mě naprosto nadchlo. 🙂
Co kdyby se vám podařilo ovlivnit reflux natolik, že budete moci přestat brát léky?
Líbí se vám tato představa. Mě se líbí moc.
Naučit se pracovat s refluxem bez nutnosti využití léků je totiž cíl, který si dávám při terapii s pacientem vždy. Léky na reflux mají spoustu negativních účinků a já nejsem zastánce dlouhodobého užívání léků, pokud to není bezpodmínečně nutné. Mám ráda hledání souvislostí a zlepšování nemocí co nejvíce přirozeným způsobem. A tím dýchání bezpochyby je.
Jak je možné, že změna dechového stereotypu zlepšuje reflux?
Gastroesofageální reflux je porucha dolního svěrače jícnu, jehož funkcí je bránit návratu žaludečního obsahu ze žaludku do jícnu. Správné nastavení tohoto svěrače zajišťuje bránice. Bránice má ale ještě ale další dvě funkce, stabilizační (brání orgánům dutiny břišní vstupu do hrudní oblasti) a dechovou. Je to největší dechový orgán v těle. A právě proto je možné pomocí dechu zlepšit funkci bránice natolik, že se odstraní porucha dolního svěrače jícnu. Díky tomu se zlepší i reflux.
3 měsíce, které výrazně zlepší reflux vašich dětí.
Vytvořila jsem pro vaše děti kurz, jehož cílem je naučit je nejen speciální cviky na aktivaci bránice, ale provést je i souborem režimových opatření, které mají pro dlouhodobý efekt zlepšení zásadní význam.
Jak kurz probíhá?
Kurz probíhá v uzavřené členské sekci, která je přístupná po dobu 3 měsíců. Celou dobu máte mou podporu formou pravidelných ZOOM setkání a možnost poslat mi video se cvičením ke kontrole.
Na konci kurzu ode mne dostanete všechny důležité cviky a informace formou ebooku, tak aby jste si je mohli kdykoliv připomenout.
Všechny cviky jsou okamžitě přístupné a můžete hned začít se cvičením. 🙂
Co se v kurzu naučíte?
Jak se projevuje reflux u dětí
Zde si zvědomíme co to reflux je, jak se u dětí nejčastěji projevuje a jaká vyšetření ho mohou potvrdit či vyvrátit.
Režimová opatření u refluxu dětí
Vysvětlím vám, jaké režimová opatření jsou u dětí zásadní a jaké ne. Poradím vám, kdy a co jíst a jakým potravinám se radši vyhnout.
Dechové cviky na dolní svěrač jícnu
Vaše děti naučím jednoduché cviky na uvolnění břicha a na aktivaci bránice.
Nádechový trenažér a technika LAX VOX
Naučíme se správně používat nádechový trenažér nejen k terapii, ale i k diagnostice. Seznámím vás s technikou LAX VOX a naučím vaše děti ideální sed pro zlepšení projevů refluxu.
Cviky na horní svěrač jícnu
Vyzkoušíte si zázračný cvik na ovlivnění mimojícnových projevů refluxu, které jsou u dětí nejčastější.
Protahovací cviky vhodné při refluxu
Naučím vaše děti cviky na protažení břišní stěny a na sklopení spodních žeber.
Ebook se cviky ke stažení
Na konci kurzu si stáhnete do svého počítače samostatný ebook se všemi cviky, který vám zůstane už navždy.
Pravidelné ZOOM konzultace
1x za měsíc se uvidíme na ZOOM setkání, kde budu odpovídat na vaše otázky.
Kontrola cviků podle videa
1x za měsíc máte možnost poslat mi video s tím, jak vaše dítě cvičí a já vám dám zpětnou vazbu.
Kdo vás bude kurzem provázet?
PhDr. Jana Tůmová, PhD.
Jsem fyzioterapeutka, který vystudovala FTVS UK obor fyzioterapie se zaměřením na psychosomatiku a už 20let pracuji s dětskými i dospělými pacienty na ambulanci v Praze. V roce 2015 jsem absolvovala kurz léčby refluxu u Mgr. Petra Bitnara v Motole a před časem i kurz viscerálních masáží u pacientů s refluxní chorobou. Jsem certifikovaný DNS terapeut, který využívá metodu Prof. Koláře ke správné aktivace bránice v jednotlivých pozicích těla.
Kurz stojí 1650 Kč na 3 měsíce.
To znamená 55O Kč za měsíc, kdy cvičíte, zlepšujete reflux a máte mou podporu. 🙂
Časté otázky a odpovědi
Zlepší se po dechové terapii všichni klienti?
Mohou všechny děti přestat brát léky, pokud absolvují kurz a naučí se cviky?
Pokud se stav zlepší, je reálné, že se dětem reflux už nikdy nevrátí?
Jak často musí děti cvičit, aby se jim reflux zlepšil?
Za cenu jedné konzultace v soukromé praxi získáváte
- Všechny cviky na reflux na jednom místě a 3 měsíce mé podpory+ ebook ke stažení, který vám zůstane napořád
- Možnost poslat mi video s tím jak cvičíte a získat zpětnou vazbu1x za měsíc, tzn. celkem 3x
- Pravidelné ZOOM setkání na vaše dotazy1x měsíčně
Upozornění
Tento kurz není vhodný pro dospělé pacienty. Cviky v něm jsou moc jednoduché a zlepšují se po nich hlavně děti.
Pro dospělé pacienty s refluxem doporučuji 6 týdenní online kurz Prodýchej se refluxem, kde najdete náročnější dechové cviky a kde si vyzkoušíte režimová opatření pro dospělé, které výrazně zlepší váš stav.
