Emailový videoprůvodce
Rady pro bolavá záda
Každý den vám ode mne přijde email s velmi krátkým (1-2 minuty) videem. Budu vás učit jednoduché cviky s rychlým efektem úlevy v laskavosti k sobě.
Průvodce je ZDARMA
Co se zde všechno naučíte?
7 emailů = 7 jednoduchých rad a cviků pro radostnější život
- Jak vstávat ze sedu, když mě bolí záda.
- Jak vstávat z postele při obtížích ze zády.
- Jak vstávat ze země bez předklonu zad.
- Jak zvedat břemena, aby se nepřetížila záda.
- Jak sedět v autě, pokud mám obtíže.
- Cvik ve stoji na uvolnění bederní páteře
- Cvik vsedě na stabilizaci zad
Kdo pro vás emailového průvodce připravil?
PhDr. Jana Tůmová, PhD.
Jsem fyzioterapeutka s 20 letou praxí, která se specializuje na psychosomatiku, na léčbu refluxu a na rehabilitaci dětí i dospělých.
Ráda hledám souvislosti mezi fyzickým tělem a psychikou a miluji jednoduchá řešení, která jdou do hloubky problému. Své pacienty vedu k pochopení a propojení jednotlivých částí a podporuji je na jejich cestě k uzdravení.
Důležité video s upozorněním, na co si dát pozor při cvičení.
A proč je emailový průvodce zdarma?
Protože chci, aby se tyto informace dostaly k co největšímu počtu lidí. 🙂
Dává mi smysl předávat dál právě to, co nejvíce funguje a co využijete každý den.