Kategorie: Větší děti

Jak ovlivnit hrbení dětí

Při mé profesi dětského fyzioterapeuta se s problémem „hrbení“ dětí setkávám velmi často. V současné době, kdy jsou děti skoro rok na online výuce, se kulatá záda dětí stávájí velkým tématem. Děti se málo hýbou, sedí často v nevhodných pozicích u počítače a chybí jim každodenní obyčejná chůze i pravidelná sportovní aktivita v rámci kroužků a sportovních oddílů. Ze své praxe vím, že...

Jak motivovat děti ke cvičení

Můj dnešní článek se týká motivace všech dětí, od miminek po školní děti. Každá věková skupina samozřejmě potřebuje něco jiného, ale určitě i vy sami zde naleznete spoustu společných bodů. Nápady, jak motivovat děti ke cvičení, které bych vám ráda v tomto článku předala, vychází z mé dlouholeté praxe dětského fyzioterapeuta i mateřských zkušeností s mými třemi, dnes již dospělými dětmi....

Jak poznám skoliózu u svého dítěte

Dnes mám pro vás článek, který se týká spíše větších dětí, hlavně těch školou povinných. Vysvětlím vám, co to vlastně skolióza je a naučím vás pomocí videa, jak ji můžete jednoduše poznat. Proč jsem pro vás tento článek vytvořila? Za prvé jsem chtěla uklidnit rodiče dětí, které nemají dobré držení těla a hodně se hrbí, že to...

Co vše vyjadřují postojem těla vaše děti

Nápadně často vidím ve své ordinaci scénář, že radostné a sebevědomé dítě nastoupí do školy a pod tíhou hodnocení, povinností a dlouhého sezení v lavici ke mně po půl roce přichází schoulené, ustrašené dítě s diagnózou vadného držení těla. Protože člověka (a tedy i dítě) vnímám jako spojení fyzického těla a jeho psychiky, snažím se rodiče těchto dětí upozornit, že pokud spolu budeme cvičit...

Dechová rehabilitace

V tomto článku se dozvíte, jak hravou formou podpořit správné dýchání vašich dětí. Představím vám pomůcky, které u svých pacientů používám ke zlepšení nádechu i výdechu, k pročištění dýchacích cest i nápady, jak s těmito dětmi cvičit. Čisté dýchací cesty Horní cesty dýchací jsou vstupní branou dechové soustavy a je potřeba je udržet co nejvíce průchodné. K tomu slouží nejen odsávačky, ale...

Jak ovlivnit reflux pomocí dýchání

Tento článek popisuje možnosti ovlivnění refluxu u dětí starších 3 let a u dospělých pomocí změny dechového stereotypu. Vychází z mých zkušeností dětského fyzioterapeuta s pacienty s diagnózou reflux, kteří jsou v péči ORL lékařů a většinou i berou léky (např. Helicid). V roce 2015 jsem byla na kurzu u Mgr. Petra Bitnara z Motolské nemocnice, který se problematikou refluxů zabývá. Zpočátku jsem byla k možnosti ovlivnění...

Jak naučit děti správně sedět

Nástup dítěte do školy většinou znamená zvýšenou zátěž nejen na jeho schopnost soustředění, ale i na celý pohybový aparát, který není připraven na několikahodinové sezení ve školních lavicích. Děti vlastně ani mnohdy nevědí, jak by si měly správně sednout a jejich sed s předkloněnou hlavou k mobilnímu telefonu nebo tabletu a kulatými zády jim přijde vlastně normální. Rodiče nejčastěji okřikují děti doma při...

Vadné držení těla u dětí

Určitě znáte ve svém okolí děti, na které rodiče neustále pokřikují :“ Narovnej se!“,“ Nehrb se!“, „Jak to chodíš?“,“ Seď rovně!“ a další dobře míněné rady, které ale děti časem přestávají úplně vnímat. Dítě s vadným držením těla poznáte snadno. Ve stoji se vadné držení těla projevuje většinou předsunutým držením hlavy (brada vystrčená dopředu), zkrácením prsních svalů (svěšená...

Dětské boty pro nezdravou nohu

V tomto článku bych ráda upozornila na určité specifické požadavky na obouvání, pokud dítě nemá zdravou nohu. Budeme mluvit o dětech s výrazným plochonožím, kterým často padají vnitřní kotníčky dovnitř. Dále o dětech, které chodí po špičkách a o dětech, které vtáčejí špičky při chůzi dovnitř. Pro každou tuto skupiny jsou vhodné jiné typy bot. Pokud vás zajímá obouvání zdravých dětí nebo...

Odstrkávadla, koloběžky a kola bez šlapek – pro které děti to není vhodná pomůcka

Tento článek nepíši proto, abych odradila rodiče od koupi odrážedel, kol bez šlapek či koloběžek, ale proto, abych upozornila na možné komplikace s tím spojené. Pokud se vás nic z toho, o čem budu psát, nebude týkat, klidně dál nechte své děti jezdit na tom, co mají rády. Zbystřit by měli rodiče dětí, které si stěžují na bolesti nožiček, často...