Kategorie: Větší děti

Sed do „W“ – kdy děti opravovat a kdy ne

Jako dětský fyzioterapeut řeším toto téma s rodiči často a jsem překvapená jaký strach maminky z tohoto sedu mají a jak vůbec nevědí, co to vlastně znamená a proč opravování tohoto sedu má spíše negativní dopad na záda dítěte. Co je to sed do W? Je to sed mezi patami, většinou ještě s chodidly vytočenými ven. Proč si dítě takto sedá? Většinou si takto...

Jsou barefootové boty vhodné pro všechny děti?

Jsem dětská fyzioterapeutka, která miluje chůzi naboso. Bez bot chodím doma i v práci a boty si obouvám pouze na ven při chůzi na asfaltu. Ani mé děti neměly nikdy doma bačkory. A přesto nejsem zastánce barefootových bot. 🙂 Proč? Protože barefoot není totéž co bosá chůze. Vysvětlím vám hned proč a pokusím se vám předat své zkušenosti z ordinace dětské rehabilitace...

Skřivani a sovy

Dnešním článkem pro větší děti bych vás ráda seznámila s tím, jak rozdílené biologické nastavení můžeme mít každý z nás (tedy i vaše dítě) a jak je důležité s tím umět pracovat, hlavně u chronických bolestí hlavy. Nejčastěji na toto téma zabrousíme s rodiči v situacích, kdy jsou s dětmi posláni na rehabilitaci kvůli bolestem hlavy, nespavosti či poruchám soustředění. Často je řešení tak jednoduché, že...

Chůze po špičkách u dětí

V mém dnešním článku bych vám chtěla ukázat trochu jiný pohled na problematiku chůze po špičkách u dětí. Nebudu se zde zabývat dětmi s vážnými zdravotními problémy jako jsou DMO (dětská mozková obrna), svalová myopatie a další, které mohou způsobit zvýšené napětí dolních končetin. Zaměřím se na jinak zdravé děti, které často chodí po špičkách a rozdělíme si je do 4 skupin. Možná vás překvapí,...

Reflux a mléčné výrobky

Jsem fyzioterapeut, který se už 7 let zabývá léčbou pacientů s refluxem. V tomto článků bych vám ráda předala své zkušenosti s tím, jaká výživová omezení jsem vypozorovala u svých pacientů, co jim pomáhá a co spíše škodí. Nejsem žádný odborník na výživu, ale všimla jsem si nápadně časté spojitosti refluxu a intolerance mléčných výrobků. Nejvíce problémů dělají pacientům jogurty a mléko....

Jak ovlivnit hrbení dětí

Při mé profesi dětského fyzioterapeuta se s problémem „hrbení“ dětí setkávám velmi často. Děti se málo hýbou, sedí často v nevhodných pozicích u počítače a chybí jim každodenní obyčejná chůze i pravidelná sportovní aktivita v rámci kroužků a sportovních oddílů. Ze své praxe vím, že přinutit náctileté děti k pravidelnému cvičení je někdy nadlidský výkon. 🙂 Proto jsem dlouho hledala cvik, který by...

Jak motivovat děti ke cvičení

Můj dnešní článek se týká motivace všech dětí, od miminek po školní děti. Každá věková skupina samozřejmě potřebuje něco jiného, ale určitě i vy sami zde naleznete spoustu společných bodů. Nápady, jak motivovat děti ke cvičení, které bych vám ráda v tomto článku předala, vychází z mé dlouholeté praxe dětského fyzioterapeuta i mateřských zkušeností s mými třemi, dnes již dospělými dětmi....

Jak poznám skoliózu u svého dítěte

Dnes mám pro vás článek, který se týká spíše větších dětí, hlavně těch školou povinných. Vysvětlím vám, co to vlastně skolióza je a naučím vás pomocí videa, jak ji můžete jednoduše poznat. Proč jsem pro vás tento článek vytvořila? Za prvé jsem chtěla uklidnit rodiče dětí, které nemají dobré držení těla a hodně se hrbí, že to...

Dechová rehabilitace

V tomto článku se dozvíte, jak hravou formou podpořit správné dýchání vašich dětí. Představím vám pomůcky, které u svých pacientů používám ke zlepšení nádechu i výdechu, k pročištění dýchacích cest i nápady, jak s těmito dětmi cvičit. Čisté dýchací cesty Horní cesty dýchací jsou vstupní branou dechové soustavy a je potřeba je udržet co nejvíce průchodné. K tomu slouží nejen odsávačky, ale...

Jak ovlivnit reflux pomocí dýchání

Tento článek popisuje možnosti ovlivnění refluxu u dětí starších 3 let a u dospělých pomocí změny dechového stereotypu. Vychází z mých zkušeností dětského fyzioterapeuta s pacienty s diagnózou reflux, kteří jsou v péči ORL lékařů a většinou i berou léky (např. Helicid). V roce 2015 jsem byla na kurzu u Mgr. Petra Bitnara z Motolské nemocnice, který se problematikou refluxů zabývá. Zpočátku jsem byla k možnosti ovlivnění...