Autor Jana Tůmová

O autorovi

Specializuji se na dětskou rehabilitaci a díky tomu pomáhám rodičům podporovat jejich děti ve správném motorickém vývoji.Můj příběh si přečtěte zde >> Jsem žena, matka třech dětí, manželka odvážného muže a autorka eBooku Cvičení miminek formou hry>> pro děti od narození do samostatné chůze , eBooku Cvičení větších dětí formou hry>> pro děti od 3 do 10 let s vadným držením těla aeBooku Cviky pro unavené rodiče>>.

Kdy je vhodné navštívit s miminkem fyzioterapii

Pracuji už dlouhá léta na dětské rehabilitaci a tak mi rukama prochází každý měsíc stovky miminek. Postupně jsem se začala specializovat na rehabilitaci dětí, které nemohou cvičit podle Vojtovy terapie. Většinou z důvodu operace srdce, kýly, epilepsie, neadekvátní reakce na cvičení atd. S těmito miminky hodně cvičím formou hry a podporuji jejich fyziologický vývoj. Proto jsem už...

Jak je to s polohováním miminek na bříšku

Před nedávnem proběhla formou článků a následně i v pořadu Sama Doma zpráva o novém přístupu v polohování miminek na bříšku. Maminky jsou odrazovány od pokládání miminek na bříško dříve, než se tam sama otočí a upozorňovány na možné svalové a kosterní problémy po zbytek života. Ačkoliv jsem velkým zastáncem a podporovatelem přirozeného vývoje dítěte, s tímto názorem...

Co vše vyjadřují postojem těla vaše děti

Nápadně často vidím ve své ordinaci scénář, že radostné a sebevědomé dítě nastoupí do školy a pod tíhou hodnocení, povinností a dlouhého sezení v lavici ke mně po půl roce přichází schoulené, ustrašené dítě s diagnózou vadného držení těla. Protože člověka (a tedy i dítě) vnímám jako spojení fyzického těla a jeho psychiky, snažím se rodiče těchto...

Dechová rehabilitace

V tomto článku se dozvíte, jak hravou formou podpořit správné dýchání vašich dětí. Představím vám pomůcky, které u svých pacientů používám ke zlepšení nádechu i výdechu, k pročištění dýchacích cest i nápady, jak s těmito dětmi cvičit.   Čisté dýchací cesty Horní cesty dýchací jsou vstupní branou dechové soustavy a je potřeba je udržet co...

Jak ovlivnit reflux pomocí dýchání

Tento článek popisuje možnosti ovlivnění refluxu u dětí starších 3 let a u dospělých pomocí změny dechového stereotypu. Vychází z mých zkušeností dětského fyzioterapeuta s pacienty s diagnózou reflux, kteří jsou v péči ORL lékařů a většinou i berou léky (např. Helicid). Před 2 lety jsem byla na kurzu u Mgr. Petra Bitnara z Motolské nemocnice, který se problematikou refluxů...

Jak podpořit vaše dítě v lezení – 10 jednoduchých nápadů

Většina rodičů ví, že lezení po čtyřech je pro dítě důležité. Co ale dělat v případě, že se dítě stále jen plazí po břiše a někdy dokonce více používá jednu ruku a opačnou nohu? Právě o tom je dnešní článek. Plazení je dnes velmi častým jevem u dětí. Je to způsob pohybu vpřed, při kterém se...

Jak naučit děti správně sedět

Nástup dítěte do školy většinou znamená zvýšenou zátěž nejen na jeho schopnost soustředění, ale i na celý pohybový aparát, který není připraven na několikahodinové sezení ve školních lavicích. Děti vlastně ani mnohdy nevědí, jak by si měly správně sednout a jejich sed s předkloněnou hlavou k mobilnímu telefonu nebo tabletu a kulatými zády jim přijde vlastně normální....

Moje dítě nechce být na bříšku, jak mu můžu pomoci?

Často jsou k nám na rehabilitaci posílány maminky kvůli tomu, že jejich miminko nechce být na břiše a tím dochází k blokování celého vývoje. Většinou to jsou zdravé děti, kterým se prostě a jednoduše pozice na bříšku nelíbí. Jak jim můžete pomoci? V první řadě je dobré si uvědomit, že celý vývoj se od okamžiku otočení ze zad...

Proč vodění za ruce nevede k samostatné chůzi

Nejčastějším důvodem, proč rodiče a prarodiče začnou svoje děti vodit za ruce, je ten, že jim chtějí ukázat jak se to dělá a tím urychlit nástup samostatné chůze. A zde se dostáváme k jádru problému. Naučit můžeme kohokoliv cokoliv pouze v případě, že jeho centrální nervová soustava je na tento proces připravena. Ve vývoji lidstva uběhla velmi...

Vadné držení těla u dětí

Určitě znáte ve svém okolí děti, na které rodiče neustále pokřikují :“ Narovnej se!“,“ Nehrb se!“, „Jak to chodíš?“,“ Seď rovně!“ a další dobře míněné rady, které ale děti časem přestávají úplně vnímat.   Dítě s vadným držením těla poznáte snadno. Ve stoji se vadné držení těla projevuje většinou předsunutým držením hlavy (brada vystrčená dopředu), zkrácením...