Dětský fyzioterapeut

Specialista na léčbu refluxu u dětí i dospělých

PhDr. Jana Tůmová, Ph. D.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Specializuji se na dětskou rehabilitaci a díky tomu pomáhám rodičům podporovat jejich děti ve správném motorickém vývoji.

  • Píšu pro vás články o pohybovém vývoji miminek i o cvičení větších dětí
  • Tvořím ebooky a online kurzy se cvičením formou hry pro miminka i větší děti
  • Věnuji se psychosomatice a baví mě hledat souvislosti mezi tělem a psychikou

Další mou specializací je léčba refluxu u dětí i dospělých. Učím pacienty pracovat s refluxem ve všech jeho souvislostech.

  • Píšu pro vás články o refluxu
  • Vytvořila jsem ebook Cviky na zlepšení refluxu pro děti
  • Provázím dospělé klienty online kurzem  Prodýchej se refluxem

Články pro vás

Skřivani a sovy

Dnešním článkem pro větší děti bych vás ráda seznámila s tím, jak rozdílené biologické nastavení můžeme mít každý z nás (tedy i vaše dítě) a jak je důležité s tím umět pracovat, hlavně u chronických bolestí hlavy. Nejčastěji na toto téma zabrousíme s rodiči v situacích, kdy jsou s dětmi posláni na rehabilitaci kvůli bolestem hlavy, nespavosti či poruchám soustředění. Často je řešení tak jednoduché, že...

Chůze po špičkách u dětí

V mém dnešním článku bych vám chtěla ukázat trochu jiný pohled na problematiku chůze po špičkách u dětí. Nebudu se zde zabývat dětmi s vážnými zdravotními problémy jako jsou DMO (dětská mozková obrna), svalová myopatie a další, které mohou způsobit zvýšené napětí dolních končetin. Zaměřím se na jinak zdravé děti, které často chodí po špičkách a rozdělíme si je do 4 skupin. Možná vás překvapí,...

Reflux a mléčné výrobky

Jsem fyzioterapeut, který se už 7 let zabývá léčbou pacientů s refluxem. V tomto článků bych vám ráda předala své zkušenosti s tím, jaká výživová omezení jsem vypozorovala u svých pacientů, co jim pomáhá a co spíše škodí. Nejsem žádný odborník na výživu, ale všimla jsem si nápadně časté spojitosti refluxu a intolerance mléčných výrobků. Nejvíce problémů dělají pacientům jogurty a mléko....

Jak ovlivnit hrbení dětí

Při mé profesi dětského fyzioterapeuta se s problémem „hrbení“ dětí setkávám velmi často. Děti se málo hýbou, sedí často v nevhodných pozicích u počítače a chybí jim každodenní obyčejná chůze i pravidelná sportovní aktivita v rámci kroužků a sportovních oddílů. Ze své praxe vím, že přinutit náctileté děti k pravidelnému cvičení je někdy nadlidský výkon. 🙂 Proto jsem dlouho hledala cvik, který by...

První boty – kdy je pořídit a jaké vybrat

To je otázka, na kterou se mě maminky na dětské rehabilitaci velmi často ptají a proto věřím, že bude tento článek přínosný i pro vás. Kdy pořídit první boty? Mnoho maminek se mylně domnívá, že je potřeba dětem pořídit boty už v době, kdy si začínají stoupat u pevné opory. Tak to ale není. V tomto období děti ještě hodně lezou a bota...

Jak na bolavá záda – nejen pro maminky na mateřské

Můj nový článek bude velkým přínosem hlavně pro ty z vás, které často bolí záda ze zvedání a nošení dětí. Mám v péči na dětské rehabilitaci mnoho dětí, jejichž rodiče si často postěžují, že by také potřebovali naučit nějáký zázračný cvik, aby je nebolela záda a oni se mohli nadále starat o své děti. Maminky se často ke svým dětem předklání,...

Jak motivovat děti ke cvičení

Můj dnešní článek se týká motivace všech dětí, od miminek po školní děti. Každá věková skupina samozřejmě potřebuje něco jiného, ale určitě i vy sami zde naleznete spoustu společných bodů. Nápady, jak motivovat děti ke cvičení, které bych vám ráda v tomto článku předala, vychází z mé dlouholeté praxe dětského fyzioterapeuta i mateřských zkušeností s mými třemi, dnes již dospělými dětmi....

Jak poznám skoliózu u svého dítěte

Dnes mám pro vás článek, který se týká spíše větších dětí, hlavně těch školou povinných. Vysvětlím vám, co to vlastně skolióza je a naučím vás pomocí videa, jak ji můžete jednoduše poznat. Proč jsem pro vás tento článek vytvořila? Za prvé jsem chtěla uklidnit rodiče dětí, které nemají dobré držení těla a hodně se hrbí, že to...

Kdy je vhodné navštívit s miminkem fyzioterapii

Pracuji už dlouhá léta na dětské rehabilitaci a tak mi rukama prochází každý měsíc stovky miminek. Postupně jsem se začala specializovat na rehabilitaci dětí, které nemohou cvičit podle Vojtovy terapie. Většinou z důvodu operace srdce, kýly, epilepsie, neadekvátní reakce na cvičení atd. S těmito miminky hodně cvičím formou hry a podporuji jejich fyziologický vývoj. Proto jsem už nyní schopná zhodnotit účinky cvičení...

Jak je to s polohováním miminek na bříšku

Před nedávnem proběhla formou článků a následně i v pořadu Sama Doma zpráva o novém přístupu v polohování miminek na bříšku. Maminky jsou odrazovány od pokládání miminek na bříško dříve, než se tam sama otočí a upozorňovány na možné svalové a kosterní problémy po zbytek života. Ačkoliv jsem velkým zastáncem a podporovatelem přirozeného vývoje dítěte, s tímto názorem v mnohých ohledech nesouhlasím. Pracuji už dlouhá léta na dětské rehabilitaci a každý...