Dětský fyzioterapeut

Specialista na léčbu refluxu u dětí i dospělých

PhDr. Jana Tůmová, Ph. D.

Specializuji se na dětskou rehabilitaci a díky tomu pomáhám rodičům podporovat jejich děti ve správném motorickém vývoji.

  • Píšu pro vás články o pohybovém vývoji miminek i o cvičení větších dětí
  • Tvořím ebooky se cvičením formou hry pro miminka i větší děti

Další mou specializací je léčba refluxu u dětí i dospělých. Učím pacienty pracovat s refluxem ve všech jeho souvislostech.

  • Píšu pro vás články o refluxu
  • Vytvořila jsem ebook Cviky na zlepšení refluxu pro děti
  • Právě tvořím online kurz pro dospělé Prodýchej se refluxem

Jak ovlivnit reflux pomocí dýchání

Tento článek popisuje možnosti ovlivnění refluxu u dětí starších 3 let a u dospělých pomocí změny dechového stereotypu. Vychází z mých zkušeností dětského fyzioterapeuta s pacienty s diagnózou reflux, kteří jsou v péči ORL lékařů a většinou i berou léky (např. Helicid). V roce 2015 jsem byla na kurzu u Mgr. Petra Bitnara z Motolské nemocnice, který se problematikou refluxů zabývá. Zpočátku jsem byla k možnosti ovlivnění...

Jak podpořit vaše dítě v lezení – 10 jednoduchých nápadů

Většina rodičů ví, že lezení po čtyřech je pro dítě důležité. Co ale dělat v případě, že se dítě stále jen plazí po břiše a někdy dokonce více používá jednu ruku a opačnou nohu? Právě o tom je dnešní článek. Plazení je dnes velmi častým jevem u dětí. Je to způsob pohybu vpřed, při kterém se dítě šoupe po bříšku a současně se odráží...

Jak naučit děti správně sedět

Nástup dítěte do školy většinou znamená zvýšenou zátěž nejen na jeho schopnost soustředění, ale i na celý pohybový aparát, který není připraven na několikahodinové sezení ve školních lavicích. Děti vlastně ani mnohdy nevědí, jak by si měly správně sednout a jejich sed s předkloněnou hlavou k mobilnímu telefonu nebo tabletu a kulatými zády jim přijde vlastně normální. Rodiče nejčastěji okřikují děti doma při...

Moje dítě nechce být na bříšku, jak mu můžu pomoci?

Často jsou k nám na rehabilitaci posílány maminky kvůli tomu, že jejich miminko nechce být na břiše a tím dochází k blokování celého vývoje. Většinou to jsou zdravé děti, kterým se prostě a jednoduše pozice na bříšku nelíbí. Jak jim můžete pomoci? V první řadě je dobré si uvědomit, že celý vývoj se od okamžiku otočení ze zad na břicho (4. až 5. měsíc)...

Proč vodění za ruce nevede k samostatné chůzi

Nejčastějším důvodem, proč rodiče a prarodiče začnou svoje děti vodit za ruce, je ten, že jim chtějí ukázat jak se to dělá a tím urychlit nástup samostatné chůze. A zde se dostáváme k jádru problému. Naučit můžeme kohokoliv cokoliv pouze v případě, že jeho centrální nervová soustava je na tento proces připravena. Ve vývoji lidstva uběhla velmi dlouhá doba od lezení...

Vadné držení těla u dětí

Určitě znáte ve svém okolí děti, na které rodiče neustále pokřikují :“ Narovnej se!“,“ Nehrb se!“, „Jak to chodíš?“,“ Seď rovně!“ a další dobře míněné rady, které ale děti časem přestávají úplně vnímat. Dítě s vadným držením těla poznáte snadno. Ve stoji se vadné držení těla projevuje většinou předsunutým držením hlavy (brada vystrčená dopředu), zkrácením prsních svalů (svěšená...

Dětské boty pro nezdravou nohu

V tomto článku bych ráda upozornila na určité specifické požadavky na obouvání, pokud dítě nemá zdravou nohu. Budeme mluvit o dětech s výrazným plochonožím, kterým často padají vnitřní kotníčky dovnitř. Dále o dětech, které chodí po špičkách a o dětech, které vtáčejí špičky při chůzi dovnitř. Pro každou tuto skupiny jsou vhodné jiné typy bot. Pokud vás zajímá obouvání zdravých dětí nebo...

Odstrkávadla, koloběžky a kola bez šlapek – pro které děti to není vhodná pomůcka

Tento článek nepíši proto, abych odradila rodiče od koupi odrážedel, kol bez šlapek či koloběžek, ale proto, abych upozornila na možné komplikace s tím spojené. Pokud se vás nic z toho, o čem budu psát, nebude týkat, klidně dál nechte své děti jezdit na tom, co mají rády. Zbystřit by měli rodiče dětí, které si stěžují na bolesti nožiček, často...

Nosítka, lehátka, hrazdičky a aktivní chodítka – jak je vhodně používat

Každá pomůcka, kterou pro své dítě pořídíte má schopnost při správném používání dítěti pomoci a prospět jeho pohybovému vývoji, ale zároveň mu při nadměrném nebo špatném použití může výrazně uškodit. Nosítka, šátky, klokanky Rodiče tyto pomůcky velmi rádi používají hlavně v situacích, kdy je problematické vést kočár. Je to třeba výlet do nerovného terénu, venčení psa, rychlý nákup...

Proč nepoužívat chodítka a hopsadla

Při své práci dětského fyzioterapeuta  se snažím podporovat přirozený vývoj dětí a proto mi není lhostejné, když vidím, že se stále ještě prodávají pomůcky, které jsou pro děti vyloženě nevhodné.   Chodítko Chodítko je pomůcka ve které děti sedí a pohybují nohama tak, že se pohybuje i celé chodítko. Většinou je zde ještě hrací panel pro zabavení dítěte....